1
Distans är er bästa vän. Samarbete betyder inte att man behöver tycka om varandra. Ofta vill man spara det goda i relationen när man har separerat. Det är sunt och gott men ge det tid. Ta distans till varandra och hitta strukturen.
2
Använd sociala medier på ett klokt sätt för att kommunicera. Utifrån barnens ålder skapa en grupp för familjen med båda föräldrarna. Låt innehållet bara vara information – om jympapåsen, matteprovet, tandläkarbesöket osv. Ta tillfället i akt och visa ditt barn hur man som separerade föräldrar kan kommunicera med varandra utan att bråka. Undvik negativa känslouttryck och ironi som kan missförstås.
3
Barnens kläder och tillhörigheter är barnets egendom. Det är inte ”mammas kläder” och ”pappas kläder”. Särskilt små barn har stort behov av att favoritkläderna är med hela tiden och inte knutet till vilken förälder barnet är hos.
4
Tala alltid väl om den andra föräldern. Det kommer du och ditt barn ha igen många gånger. Det är okej att säga att ”nu blev det dumt/tråkigt/tokigt/ inte så bra/ mellan mamma och pappa” men undvik att tala nedsättande om den andra föräldern även om du tycker så.
5
Tänk på att ditt barn är lojal mot er båda föräldrar – låt inte barnet behöva välja sida någonsin.
6
Barnets övergång mellan föräldrarna är en omställning i sig. Att barnet första dagen/kvällen hos dig är mer orolig, bråkig, ledsen eller liknande är inte konstigt och behöver inte bero på att den har det dåligt hos den andra föräldern, utan kan bero på omställningen i sig.
7
Låt barnet visa vägen – när ni gör en förändring kring barnets boende kommer barnet att reagera på omställningen. Skapa förutsägbarhet och stå kvar i de beslut ni tar. Ha en prövoperiod och ”utvärdera”. Lyssna in barnet och fråga vad hen tycker. Om barnet är litet, så rådfråga förskolepersonal och andra runtomkring barnet.